Pratique corporelle énergétique chinoise, le Qi Gong - maîtrise du souffle, travail de l'énergie - utilise le mouvement, la respiration et l'attention pour rechercher l'équilibre interne, le relâchement et la fluidité. Accessible à tous, les exercices de Qi Gong se pratiquent dans la détente musculaire et le calme mental, ce qui permet à la respiration de retrouver une amplitude souvent altérée par le stress de la vie quotidienne.
Avec la participation de Veronica Maillefer
Cours à suivre en direct sur Léman Bleu
Au programme: conférences, formations, ateliers, activités physiques, et bien d'autres sont à retrouver sur Léman Bleu les lundis, mercredis et vendredis à 10h30.
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