Sans tapis. Postures debout et assis, marche, connexion aux éléments, bain de forêt, adapté à tous les niveaux, RDV à 9h00 devant le Café de la Tour, pour le plaisir d'un bol d'air frais et de faire avec les saisons.
Petit groupe et ambiance relax.
Pensez à vos bonnet, gants et grosses chaussettes.
Fin à 10h.
On va boire le café ou thé au chaud après