Par des jeux de mise en situation qui déclenchent le rire, de respiration ludique et d’une relaxation finale, le yoga du rire permet de préserver sa santé, son équilibre émotionnel et de renforcer sa joie de vivre et le lâcher prise. L’enthousiasme et la bonne humeur seront au rendez-vous !
Cours de Cité Seniors avec Anne-Marie Moreira, sophrologue, animatrice de yoga du rire.
