Yoga Nidra, le sommeil du yogi. | Calendrier genevois
Yoga Nidra, le sommeil du yogi.
Dans cet atelier, nous plongerons dans le contexte mythologique, les textes sacrés, la définition du yoga nidra. Et, nous pratiquerons certains des exercices qui préparent au yoga nidra.
De nos jours, nombreux adeptes du yoga parlent du yoga nidra comme d'un simple exercice de relaxation en shavasana. Pourtant, pour les maîtres de l'Himalaya, le yoga nidra est une vaste discipline. C'est bien plus qu'une méthode, c'est une expérience.
