Mieux se connaître pour bouger respectueusement. Ecouter son souffle, ses limites. Son corps en mouvement, prendre conscience de ce qui est agréable.
Trouver de la joie et du bien-être à la gymnastique pour enrichir et alléger son quotidien.
Animé par Martine Cherix, certifiée méthode Feldenkrais, guide la gym anatomique du Clos Voltaire depuis 2024.
Retrouvez l'ensemble des activités pour les seniors en cliquant sur ce lien.