Des techniques issues du Pilates, du stretching, du renforcement dorsal et périnéal. Les bénéfices : augmentation de la capacité respiratoire, réduction du stress, accroissement de la concentration, redressement et fortification du dos.
Avec Paloma Laplace, coach sportive, responsable du studio My Brilliant Place
Il s'agit d'un cours composé de pluseiurs dates; si vous souhaitez vous inscrire à ce cours, vous vous inscrivez pour toutes ces dates:
Vendredis 7, 21 et 28 mai et 4, 11 et 18 juin de 9h15 à 10h15
