Ce cours complet d'exercices, en harmonie avec la respiration, vise à mettre en action et en alternance, tous les groupes musculaires à partir de la ceinture abdominale et du plancher pelvien.
Encadrés par des coaches professionnel-le-s, ces cours se dérouleront sur l'Ile Rousseau.

Les cours sont gratuits mais il est impératif de s’inscrire en ligne car les places pour chaque cours sont limitées.
Les inscriptions sont ouvertes dès la fin de semaine pour la semaine suivante. Les participant-e-s doivent se munir de baskets, d'une tenue de sport confortable, d'un linge et d'une boisson.

Informations et réservations sur : [https://www.geneve.ch/fr/themes/sport/cours-sport/adultes/capsules-sport-estivales-2020](https://www.geneve.ch/fr/themes/sport/cours-sport/adultes/capsules-sport-estivales-2020)