Avec Régine Hébrard, enseignante de yoga, de yogathérapie, et de méditation de pleine
La pratique du yoga sur chaise permet d’améliorer sa mobilité, sa tonicité musculaire, sa coordination, ses capacités d’apprentissage, sa mémoire ainsi que sa respiration.
Il y aura deux séries de cours, le premier en mars et le deuxième en mai et juin.
Cette animation est proposée dans le cadre des activités semestrielles de Cité Seniors, nous vous invitons à consulter le programme pour plus d'activités adressées aux seniors, mais pas que!
